פורום האוהדים של מכבי תל-אביב בכדורסל
מכבי Playtika ת"א נגד פנאתינייקוס, 30 באפריל, שלישי, 20:00
המנהלים: jol9, Holiday_Armadillo, rc4991
על ידי jol9 » 14 ינואר 2017, 01:22
MTA2311 כתב:LIAV10 כתב:jol9 כתב:מישהו יכול לתת המלצה על תזונה שתעזור להוריד את רמת הכולוסטרול והשומנים?
תאכל הרבה פרמז׳ן ונוטלה
אין שום קשר אמפירי בין כמות השומן שאתה אוכל לבין רמת השומן והכולסטרול בדם
על ידי MTA2311 » 14 ינואר 2017, 01:29
jol9 כתב:MTA2311 כתב:LIAV10 כתב:jol9 כתב:מישהו יכול לתת המלצה על תזונה שתעזור להוריד את רמת הכולוסטרול והשומנים?
תאכל הרבה פרמז׳ן ונוטלה
אין שום קשר אמפירי בין כמות השומן שאתה אוכל לבין רמת השומן והכולסטרול בדם
אל תהיה ילד זין. תגיד לי מה צריך לעשות ולאכול...
אני אתן קצת רקע.
עשיתי בדיקות דם, והתוצאות של הכולוסטרול והטריגלירידים מאוד גבוהות.
התייעצתי קצת עם הרופאה ואני נפגש ביום ראשון עם דיאטנית קלינית.
אבל רציתי גם לשמוע ממך איזה כיוון.
על ידי jol9 » 14 ינואר 2017, 01:35
על ידי MTA2311 » 14 ינואר 2017, 01:37
jol9 כתב:דווקא יש לי מוטיבציה עכשיו...
קיבלתי סוג של קריאת השקמה.
זה אמנם מוקדם מדי ומעט מדי זמן, אבל השבוע הזה לא אכלתי בכלל בשר אדום, הורדתי בכמויות הסוכר והשומנים האחרים, יותר פירות, יותר ירקות, בלי פסטות ופיצות וכד'.
אפילו קניתי חבילת שעועית לבנה, ואני משרה אותה במים במשך יממה, בשביל לעשות סלט...
על ידי Holiday_Armadillo » 14 ינואר 2017, 01:38
jol9 כתב:דווקא יש לי מוטיבציה עכשיו...
קיבלתי סוג של קריאת השקמה.
זה אמנם מוקדם מדי ומעט מדי זמן, אבל השבוע הזה לא אכלתי בכלל בשר אדום, הורדתי בכמויות הסוכר והשומנים האחרים, יותר פירות, יותר ירקות, בלי פסטות ופיצות וכד'.
אפילו קניתי חבילת שעועית לבנה, ואני משרה אותה במים במשך יממה, בשביל לעשות סלט...
על ידי שמואל1 » 14 ינואר 2017, 01:39
Holiday_Armadillo כתב:jol9 כתב:דווקא יש לי מוטיבציה עכשיו...
קיבלתי סוג של קריאת השקמה.
זה אמנם מוקדם מדי ומעט מדי זמן, אבל השבוע הזה לא אכלתי בכלל בשר אדום, הורדתי בכמויות הסוכר והשומנים האחרים, יותר פירות, יותר ירקות, בלי פסטות ופיצות וכד'.
אפילו קניתי חבילת שעועית לבנה, ואני משרה אותה במים במשך יממה, בשביל לעשות סלט...
100٪ שזה לא מחזיק מעמד
לא משהו נגדך אבל ''קריאות ההשקמה'' האלה מפחידות לזמן מאוד קצר ואז לאט לאט חוזרים אחורה
על ידי Holiday_Armadillo » 14 ינואר 2017, 01:39
שמואל1 כתב:Holiday_Armadillo כתב:jol9 כתב:דווקא יש לי מוטיבציה עכשיו...
קיבלתי סוג של קריאת השקמה.
זה אמנם מוקדם מדי ומעט מדי זמן, אבל השבוע הזה לא אכלתי בכלל בשר אדום, הורדתי בכמויות הסוכר והשומנים האחרים, יותר פירות, יותר ירקות, בלי פסטות ופיצות וכד'.
אפילו קניתי חבילת שעועית לבנה, ואני משרה אותה במים במשך יממה, בשביל לעשות סלט...
100٪ שזה לא מחזיק מעמד
לא משהו נגדך אבל ''קריאות ההשקמה'' האלה מפחידות לזמן מאוד קצר ואז לאט לאט חוזרים אחורה
השקמה?
על ידי שמואל1 » 14 ינואר 2017, 01:40
Holiday_Armadillo כתב:שמואל1 כתב:Holiday_Armadillo כתב:jol9 כתב:דווקא יש לי מוטיבציה עכשיו...
קיבלתי סוג של קריאת השקמה.
זה אמנם מוקדם מדי ומעט מדי זמן, אבל השבוע הזה לא אכלתי בכלל בשר אדום, הורדתי בכמויות הסוכר והשומנים האחרים, יותר פירות, יותר ירקות, בלי פסטות ופיצות וכד'.
אפילו קניתי חבילת שעועית לבנה, ואני משרה אותה במים במשך יממה, בשביל לעשות סלט...
100٪ שזה לא מחזיק מעמד
לא משהו נגדך אבל ''קריאות ההשקמה'' האלה מפחידות לזמן מאוד קצר ואז לאט לאט חוזרים אחורה
השקמה?
בגלל זה ה-'' ''
ככה יוני כתב
על ידי Holiday_Armadillo » 14 ינואר 2017, 01:41
שמואל1 כתב:Holiday_Armadillo כתב:שמואל1 כתב:Holiday_Armadillo כתב:jol9 כתב:דווקא יש לי מוטיבציה עכשיו...
קיבלתי סוג של קריאת השקמה.
זה אמנם מוקדם מדי ומעט מדי זמן, אבל השבוע הזה לא אכלתי בכלל בשר אדום, הורדתי בכמויות הסוכר והשומנים האחרים, יותר פירות, יותר ירקות, בלי פסטות ופיצות וכד'.
אפילו קניתי חבילת שעועית לבנה, ואני משרה אותה במים במשך יממה, בשביל לעשות סלט...
100٪ שזה לא מחזיק מעמד
לא משהו נגדך אבל ''קריאות ההשקמה'' האלה מפחידות לזמן מאוד קצר ואז לאט לאט חוזרים אחורה
השקמה?
בגלל זה ה-'' ''
ככה יוני כתב
לא נראה לי בשביל זה ה- " ", אבל התחמקת מזה באלגנטיות.
על ידי yanay21 » 14 ינואר 2017, 01:42
על ידי jol9 » 14 ינואר 2017, 01:44
MTA2311 כתב:jol9 כתב:דווקא יש לי מוטיבציה עכשיו...
קיבלתי סוג של קריאת השקמה.
זה אמנם מוקדם מדי ומעט מדי זמן, אבל השבוע הזה לא אכלתי בכלל בשר אדום, הורדתי בכמויות הסוכר והשומנים האחרים, יותר פירות, יותר ירקות, בלי פסטות ופיצות וכד'.
אפילו קניתי חבילת שעועית לבנה, ואני משרה אותה במים במשך יממה, בשביל לעשות סלט...
אין שום סיבה להפחית בבשר אדום.
ככל שתמנע מעצמך יותר דברים ככה זה יגמר מהר יותר.
על ידי jol9 » 14 ינואר 2017, 01:46
yanay21 כתב:ג'ניה, עזוב אותך שטויות. תאכל חילבה וסחוג בכמויות
על ידי MTA2311 » 14 ינואר 2017, 01:46
jol9 כתב:MTA2311 כתב:jol9 כתב:דווקא יש לי מוטיבציה עכשיו...
קיבלתי סוג של קריאת השקמה.
זה אמנם מוקדם מדי ומעט מדי זמן, אבל השבוע הזה לא אכלתי בכלל בשר אדום, הורדתי בכמויות הסוכר והשומנים האחרים, יותר פירות, יותר ירקות, בלי פסטות ופיצות וכד'.
אפילו קניתי חבילת שעועית לבנה, ואני משרה אותה במים במשך יממה, בשביל לעשות סלט...
אין שום סיבה להפחית בבשר אדום.
ככל שתמנע מעצמך יותר דברים ככה זה יגמר מהר יותר.
אוקיי, אז אולי לעבור לבשר אדום יותר רזה?
על ידי MTA2311 » 14 ינואר 2017, 01:47
על ידי jol9 » 14 ינואר 2017, 01:48
MTA2311 כתב:jol9 כתב:MTA2311 כתב:jol9 כתב:דווקא יש לי מוטיבציה עכשיו...
קיבלתי סוג של קריאת השקמה.
זה אמנם מוקדם מדי ומעט מדי זמן, אבל השבוע הזה לא אכלתי בכלל בשר אדום, הורדתי בכמויות הסוכר והשומנים האחרים, יותר פירות, יותר ירקות, בלי פסטות ופיצות וכד'.
אפילו קניתי חבילת שעועית לבנה, ואני משרה אותה במים במשך יממה, בשביל לעשות סלט...
אין שום סיבה להפחית בבשר אדום.
ככל שתמנע מעצמך יותר דברים ככה זה יגמר מהר יותר.
אוקיי, אז אולי לעבור לבשר אדום יותר רזה?
אפשר, אבל חשוב שתבין שהשומן שבא מהמזון לא רק שלא מזיק, אלא חשוב ביותר.
הפוקוס שלך צריך להיות על גרעון קלורי.
על ידי jol9 » 14 ינואר 2017, 01:48
MTA2311 כתב:ותגיב בבקשה על ההקלטות של ביבי.
על ידי MTA2311 » 14 ינואר 2017, 01:49
jol9 כתב:MTA2311 כתב:jol9 כתב:MTA2311 כתב:jol9 כתב:דווקא יש לי מוטיבציה עכשיו...
קיבלתי סוג של קריאת השקמה.
זה אמנם מוקדם מדי ומעט מדי זמן, אבל השבוע הזה לא אכלתי בכלל בשר אדום, הורדתי בכמויות הסוכר והשומנים האחרים, יותר פירות, יותר ירקות, בלי פסטות ופיצות וכד'.
אפילו קניתי חבילת שעועית לבנה, ואני משרה אותה במים במשך יממה, בשביל לעשות סלט...
אין שום סיבה להפחית בבשר אדום.
ככל שתמנע מעצמך יותר דברים ככה זה יגמר מהר יותר.
אוקיי, אז אולי לעבור לבשר אדום יותר רזה?
אפשר, אבל חשוב שתבין שהשומן שבא מהמזון לא רק שלא מזיק, אלא חשוב ביותר.
הפוקוס שלך צריך להיות על גרעון קלורי.
אז מה אתה מציע בשורה תחתונה?
דיאטנית קלינית לא יכולה לעזור לי לבנות תפריט מאוזן ורזה יותר מבחינת קלוריות?
או אולי יילנה מלישבה או משהו בסגנון? (פשוט לא בא לי עכשיו לשרוף אלפי שקלים על דיאטה).
על ידי jol9 » 14 ינואר 2017, 01:53
MTA2311 כתב:jol9 כתב:MTA2311 כתב:jol9 כתב:MTA2311 כתב:
אין שום סיבה להפחית בבשר אדום.
ככל שתמנע מעצמך יותר דברים ככה זה יגמר מהר יותר.
אוקיי, אז אולי לעבור לבשר אדום יותר רזה?
אפשר, אבל חשוב שתבין שהשומן שבא מהמזון לא רק שלא מזיק, אלא חשוב ביותר.
הפוקוס שלך צריך להיות על גרעון קלורי.
אז מה אתה מציע בשורה תחתונה?
דיאטנית קלינית לא יכולה לעזור לי לבנות תפריט מאוזן ורזה יותר מבחינת קלוריות?
או אולי יילנה מלישבה או משהו בסגנון? (פשוט לא בא לי עכשיו לשרוף אלפי שקלים על דיאטה).
כל המידע שאתה צריך לגבי בניית תפריט נמצא פה בת'רד.
על ידי MTA2311 » 14 ינואר 2017, 01:54
jol9 כתב:MTA2311 כתב:jol9 כתב:MTA2311 כתב:jol9 כתב:
אוקיי, אז אולי לעבור לבשר אדום יותר רזה?
אפשר, אבל חשוב שתבין שהשומן שבא מהמזון לא רק שלא מזיק, אלא חשוב ביותר.
הפוקוס שלך צריך להיות על גרעון קלורי.
אז מה אתה מציע בשורה תחתונה?
דיאטנית קלינית לא יכולה לעזור לי לבנות תפריט מאוזן ורזה יותר מבחינת קלוריות?
או אולי יילנה מלישבה או משהו בסגנון? (פשוט לא בא לי עכשיו לשרוף אלפי שקלים על דיאטה).
כל המידע שאתה צריך לגבי בניית תפריט נמצא פה בת'רד.
בן אלף... טוב אני אחזור לזה איתך בהמשך.
פעם הבאה שתשאל אותי על סקוטלנד, אני אגיד לך - כל המידע שאתה צריך נמצא בספר הנסיעות בחנות הספרים הקרובה לביתך...
על ידי jol9 » 14 ינואר 2017, 01:55
משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־129 אורחים