המשחק הקרוב: עירוני נס ציונה נגד מכבי FOX תל אביב, 20 באוקטובר, ראשון, 15:00


תזונה וחדר כושר

כאן מדברים על הכל

המנהלים: jol9, Holiday_Armadillo, rc4991

Re: תזונה וחדר כושר

הודעהעל ידי MTA2311 » 02 יוני 2017, 13:45

Holiday_Armadillo כתב:
my man כתב:אור, תגיד זה בצחוק כל הקטע עם התמונות אוכל, נכון?
כי אני זוכר שאתה ממש שונא שמצלמים אוכל(או שזה לא היית אתה?)

בצחוק עאלק
מחלה


או, נפתחנו
תמונה
דיוויד פדרמן במסע"ת, 2016: "זאת העונה הגרועה בתולדות המועדון. עשינו המון טעויות. כתוצאה מכך- נמשיך לפעול בדיוק באותה צורה"
סמל אישי של המשתמש
MTA2311
גיק
 
הודעות: 44226
הצטרף: 06 יולי 2011, 20:19



Re: תזונה וחדר כושר

הודעהעל ידי Holiday_Armadillo » 02 יוני 2017, 13:46

MTA2311 כתב:
Holiday_Armadillo כתב:
my man כתב:אור, תגיד זה בצחוק כל הקטע עם התמונות אוכל, נכון?
כי אני זוכר שאתה ממש שונא שמצלמים אוכל(או שזה לא היית אתה?)

בצחוק עאלק
מחלה


או, נפתחנו

אתה מסוכן לציבור
מחובתי האזרחית להתריע
:alan:
סמל אישי של המשתמש
Holiday_Armadillo
חבר צוות
 
הודעות: 59617
הצטרף: 20 אפריל 2011, 17:22
מיקום: פותחת_את_הקובץ

Re: תזונה וחדר כושר

הודעהעל ידי yanay21 » 03 יוני 2017, 18:42

my man כתב:אור, תגיד זה בצחוק כל הקטע עם התמונות אוכל, נכון?
כי אני זוכר שאתה ממש שונא שמצלמים אוכל(או שזה לא היית אתה?)


אתה לא מבין כמה השריטה הזו עמוקה.
סמל אישי של המשתמש
yanay21
 
הודעות: 16136
הצטרף: 29 נובמבר 2015, 17:32

Re: תזונה וחדר כושר

הודעהעל ידי jol9 » 17 יוני 2017, 13:46

אתמול גיליתי שיש סיבה לחיות.

נתח קצבים שהתחילו למכור אצלנו בסופר, ושישיית גולדסטאר slow brew
סמל אישי של המשתמש
jol9
חבר צוות
 
הודעות: 36883
הצטרף: 05 אפריל 2011, 06:42

Re: תזונה וחדר כושר

הודעהעל ידי arel123 » 11 אוגוסט 2017, 02:03

יש למישהו משהו מיוחד להציע לאכול אחרי אימון כדורסל או אימון בחדר כושר
או שפחממות וחלבונים זה העיקר בתכלס ?
אני פשוט מתחיל להיכנס בימים הקרובים לרצף קשה של אימונים גם כדורסל וגם מכון לקראת תחילת האימונים ואני רוצה לדאוג שאני כל הזמן מקפיד על תזונה נכונה
4.10 נכנס להיכל המכבים !

תמונה
סמל אישי של המשתמש
arel123
 
הודעות: 6049
הצטרף: 14 יולי 2016, 17:50

Re: תזונה וחדר כושר

הודעהעל ידי shayD » 11 אוגוסט 2017, 13:20

jol9 כתב:אתמול גיליתי שיש סיבה לחיות.

נתח קצבים שהתחילו למכור אצלנו בסופר, ושישיית גולדסטאר slow brew

מפה לניתוח מעקפים זה עניין של מה בכך.
למות או לכבוש את ההר.
סמל אישי של המשתמש
shayD
 
הודעות: 1085
הצטרף: 05 אפריל 2011, 09:41

Re: תזונה וחדר כושר

הודעהעל ידי Holiday_Armadillo » 11 אוגוסט 2017, 13:31

shayD כתב:
jol9 כתב:אתמול גיליתי שיש סיבה לחיות.

נתח קצבים שהתחילו למכור אצלנו בסופר, ושישיית גולדסטאר slow brew

מפה לניתוח מעקפים זה עניין של מה בכך.
you say that like it's a bad thing
:alan:
סמל אישי של המשתמש
Holiday_Armadillo
חבר צוות
 
הודעות: 59617
הצטרף: 20 אפריל 2011, 17:22
מיקום: פותחת_את_הקובץ

Re: תזונה וחדר כושר

הודעהעל ידי shayD » 11 אוגוסט 2017, 13:36

יוני הוא המבוגר האחראי בפורום.
אנחנו זקוקים לו.
למות או לכבוש את ההר.
סמל אישי של המשתמש
shayD
 
הודעות: 1085
הצטרף: 05 אפריל 2011, 09:41

Re: תזונה וחדר כושר

הודעהעל ידי Holiday_Armadillo » 11 אוגוסט 2017, 13:44

shayD כתב:יוני הוא המבוגר האחראי בפורום.
אנחנו זקוקים לו.
מאז שנודע לי שאני בצוואה אני לא רואה בעיניים
:alan:
סמל אישי של המשתמש
Holiday_Armadillo
חבר צוות
 
הודעות: 59617
הצטרף: 20 אפריל 2011, 17:22
מיקום: פותחת_את_הקובץ

Re: תזונה וחדר כושר

הודעהעל ידי jol9 » 11 אוגוסט 2017, 16:07

תגידו, מה אתם אומרים על ספינינג? יש לי בעבודה חוג פעם בשבוע...
סמל אישי של המשתמש
jol9
חבר צוות
 
הודעות: 36883
הצטרף: 05 אפריל 2011, 06:42

Re: תזונה וחדר כושר

הודעהעל ידי shayD » 11 אוגוסט 2017, 17:54

jol9 כתב:תגידו, מה אתם אומרים על ספינינג? יש לי בעבודה חוג פעם בשבוע...

מאוד קשה אם אתה לא מתעסק בספורט ביום יום.
(אין לך אפשרות לקבוע לעצמך קצבים כמו בריצה שחייה וכו', המדריכה המטורפת שולטת בך)
למות או לכבוש את ההר.
סמל אישי של המשתמש
shayD
 
הודעות: 1085
הצטרף: 05 אפריל 2011, 09:41

Re: תזונה וחדר כושר

הודעהעל ידי jol9 » 11 אוגוסט 2017, 18:02

shayD כתב:
jol9 כתב:תגידו, מה אתם אומרים על ספינינג? יש לי בעבודה חוג פעם בשבוע...

מאוד קשה אם אתה לא מתעסק בספורט ביום יום.
(אין לך אפשרות לקבוע לעצמך קצבים כמו בריצה שחייה וכו', המדריכה המטורפת שולטת בך)


מממ
לא מעודד
סמל אישי של המשתמש
jol9
חבר צוות
 
הודעות: 36883
הצטרף: 05 אפריל 2011, 06:42

Re: תזונה וחדר כושר

הודעהעל ידי my man » 30 אוגוסט 2017, 00:37

בקיצור התחלתי תכנית אימונים לקראת חזרה למגרשים אחרי החגים..
אני מתרגש מזה..
אעדכן איך הולך..

אם אצליח לשחזר 75 אחוז מהיכולת שהיתה לי אהיה סופר מרוצה..
אה ואולי אצליח לחזור להטביע(חלום חלום חלום)
"אם נחרבנו, ונחרב העולם עמנו, על ידי שנאת חינם, נשוב להיבנות, והעולם עמנו ייבנה, על ידי אהבת חינם!" (הראי"ה קוק)
סמל אישי של המשתמש
my man
 
הודעות: 25495
הצטרף: 31 אוקטובר 2014, 05:21
מיקום: #שיהיה_לנו_בהצלחה

Re: תזונה וחדר כושר

הודעהעל ידי arel123 » 30 אוגוסט 2017, 00:47

my man כתב:בקיצור התחלתי תכנית אימונים לקראת חזרה למגרשים אחרי החגים..
אני מתרגש מזה..
אעדכן איך הולך..

אם אצליח לשחזר 75 אחוז מהיכולת שהיתה לי אהיה סופר מרוצה..
אה ואולי אצליח לחזור להטביע(חלום חלום חלום)

יא אללה אורי שמח לשמוע שאתה חוזר לשחק
אם אתה צריך עזרה בכל דבר שקשור לכדורסל אתה תמיד מוזמן לפנות אליי אני אשמח לעזור לך :thumbup
4.10 נכנס להיכל המכבים !

תמונה
סמל אישי של המשתמש
arel123
 
הודעות: 6049
הצטרף: 14 יולי 2016, 17:50

Re: תזונה וחדר כושר

הודעהעל ידי rc4991 » 30 אוגוסט 2017, 01:00

my man כתב:בקיצור התחלתי תכנית אימונים לקראת חזרה למגרשים אחרי החגים..
אני מתרגש מזה..
אעדכן איך הולך..

אם אצליח לשחזר 75 אחוז מהיכולת שהיתה לי אהיה סופר מרוצה..
אה ואולי אצליח לחזור להטביע(חלום חלום חלום)

מה זה השקר הזה? אתה יכול להטביע?
סמל אישי של המשתמש
rc4991
חבר צוות
 
הודעות: 27525
הצטרף: 05 אפריל 2011, 13:58

Re: תזונה וחדר כושר

הודעהעל ידי my man » 30 אוגוסט 2017, 01:03

rc4991 כתב:
my man כתב:בקיצור התחלתי תכנית אימונים לקראת חזרה למגרשים אחרי החגים..
אני מתרגש מזה..
אעדכן איך הולך..

אם אצליח לשחזר 75 אחוז מהיכולת שהיתה לי אהיה סופר מרוצה..
אה ואולי אצליח לחזור להטביע(חלום חלום חלום)

מה זה השקר הזה? אתה יכול להטביע?

היום? חחחח לא...
פעם, עד לפני ארבע שנים? כן..
ככה אגב נפצעתי והושבתתי ל9-10 חודשים..באתי לקפוץ והצעד לניתור הלך לי גרוע ועיקמתי את הרגל בצורה מזעזעת..עד היום שומעים את האקו מהצרחה שהבאתי שם..

arel123 כתב:
my man כתב:בקיצור התחלתי תכנית אימונים לקראת חזרה למגרשים אחרי החגים..
אני מתרגש מזה..
אעדכן איך הולך..

אם אצליח לשחזר 75 אחוז מהיכולת שהיתה לי אהיה סופר מרוצה..
אה ואולי אצליח לחזור להטביע(חלום חלום חלום)

יא אללה אורי שמח לשמוע שאתה חוזר לשחק
אם אתה צריך עזרה בכל דבר שקשור לכדורסל אתה תמיד מוזמן לפנות אליי אני אשמח לעזור לך :thumbup


יהיה טוב אני מקווה..
"אם נחרבנו, ונחרב העולם עמנו, על ידי שנאת חינם, נשוב להיבנות, והעולם עמנו ייבנה, על ידי אהבת חינם!" (הראי"ה קוק)
סמל אישי של המשתמש
my man
 
הודעות: 25495
הצטרף: 31 אוקטובר 2014, 05:21
מיקום: #שיהיה_לנו_בהצלחה

Re: תזונה וחדר כושר

הודעהעל ידי arel123 » 30 אוגוסט 2017, 01:06

my man כתב:
rc4991 כתב:
my man כתב:בקיצור התחלתי תכנית אימונים לקראת חזרה למגרשים אחרי החגים..
אני מתרגש מזה..
אעדכן איך הולך..

אם אצליח לשחזר 75 אחוז מהיכולת שהיתה לי אהיה סופר מרוצה..
אה ואולי אצליח לחזור להטביע(חלום חלום חלום)

מה זה השקר הזה? אתה יכול להטביע?

היום? חחחח לא...
פעם, עד לפני ארבע שנים? כן..
ככה אגב נפצעתי והושבתתי ל9-10 חודשים..באתי לקפוץ והצעד לניתור הלך לי גרוע ועיקמתי את הרגל בצורה מזעזעת..עד היום שומעים את האקו מהצרחה שהבאתי שם..

arel123 כתב:
my man כתב:בקיצור התחלתי תכנית אימונים לקראת חזרה למגרשים אחרי החגים..
אני מתרגש מזה..
אעדכן איך הולך..

אם אצליח לשחזר 75 אחוז מהיכולת שהיתה לי אהיה סופר מרוצה..
אה ואולי אצליח לחזור להטביע(חלום חלום חלום)

יא אללה אורי שמח לשמוע שאתה חוזר לשחק
אם אתה צריך עזרה בכל דבר שקשור לכדורסל אתה תמיד מוזמן לפנות אליי אני אשמח לעזור לך :thumbup


יהיה טוב אני מקווה..

כוסעמק איזה באסה זה לשמוע שנפצעת ככה, עצוב...
אני מאוד אשמח לעזור לך אז כל מה שאתה צריך דבר איתי גבר
4.10 נכנס להיכל המכבים !

תמונה
סמל אישי של המשתמש
arel123
 
הודעות: 6049
הצטרף: 14 יולי 2016, 17:50

Re: תזונה וחדר כושר

הודעהעל ידי שמואל1 » 30 אוגוסט 2017, 08:32

my man כתב:בקיצור התחלתי תכנית אימונים לקראת חזרה למגרשים אחרי החגים..
אני מתרגש מזה..
אעדכן איך הולך..

אם אצליח לשחזר 75 אחוז מהיכולת שהיתה לי אהיה סופר מרוצה..
אה ואולי אצליח לחזור להטביע(חלום חלום חלום)
אתה נשמע כמו החתמה קלאסית של אבי אבן!
תמונה
סמל אישי של המשתמש
שמואל1
חבר צוות
 
הודעות: 32942
הצטרף: 08 אפריל 2011, 16:14

Re: תזונה וחדר כושר

הודעהעל ידי my man » 30 אוגוסט 2017, 09:55

שמואל1 כתב:
my man כתב:בקיצור התחלתי תכנית אימונים לקראת חזרה למגרשים אחרי החגים..
אני מתרגש מזה..
אעדכן איך הולך..

אם אצליח לשחזר 75 אחוז מהיכולת שהיתה לי אהיה סופר מרוצה..
אה ואולי אצליח לחזור להטביע(חלום חלום חלום)
אתה נשמע כמו החתמה קלאסית של אבי אבן!
צחקתי בקול באמצע יום היערכות... תודה..
"אם נחרבנו, ונחרב העולם עמנו, על ידי שנאת חינם, נשוב להיבנות, והעולם עמנו ייבנה, על ידי אהבת חינם!" (הראי"ה קוק)
סמל אישי של המשתמש
my man
 
הודעות: 25495
הצטרף: 31 אוקטובר 2014, 05:21
מיקום: #שיהיה_לנו_בהצלחה

Re: תזונה וחדר כושר

הודעהעל ידי שמואל1 » 30 אוגוסט 2017, 10:09

my man כתב:
שמואל1 כתב:
my man כתב:בקיצור התחלתי תכנית אימונים לקראת חזרה למגרשים אחרי החגים..
אני מתרגש מזה..
אעדכן איך הולך..

אם אצליח לשחזר 75 אחוז מהיכולת שהיתה לי אהיה סופר מרוצה..
אה ואולי אצליח לחזור להטביע(חלום חלום חלום)
אתה נשמע כמו החתמה קלאסית של אבי אבן!
צחקתי בקול באמצע יום היערכות... תודה..
אין בעד מה
תמונה
סמל אישי של המשתמש
שמואל1
חבר צוות
 
הודעות: 32942
הצטרף: 08 אפריל 2011, 16:14

הקודםהבא

חזור אל פורום שכונה

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־6 אורחים