המנהלים: jol9, Holiday_Armadillo, rc4991
MTA2311 כתב:כן, זה איבר מין גברי רציני.
מבחינת אימונים-AB, ABC?
MTA2311 כתב:עבדתי שנה לבד, ובחודשים האחרונים אני אצל ישראלבודי. יקר, עם התחייבות יחסית ארוכה (לפחות ארבעה מפגשים), אבל שווה את זה מבחינתי.
יש כל כך הרבה מחקרים סותרים, וכל כך הרבה תיאוריות, שלנסות להיכנס לזה לבד זה מאוד קשה.
jol9 כתב:תגידו, אתם רציניים? מי בדיוק אמור להשתתף בשרשור הזה חוץ מכם?
אור אתה 1.96??? איך לא שמו אותך בכלוב עדיין יא מוטנט
ועל 90 קילו אתה עושה דיאטה? פסיכי
החציל האצטקי כתב:jol9 כתב:תגידו, אתם רציניים? מי בדיוק אמור להשתתף בשרשור הזה חוץ מכם?
אור אתה 1.96??? איך לא שמו אותך בכלוב עדיין יא מוטנט
ועל 90 קילו אתה עושה דיאטה? פסיכי
כמעט שאלתי אותו מה הwingspan
jol9 כתב:תגידו, אתם רציניים? מי בדיוק אמור להשתתף בשרשור הזה חוץ מכם?
אור אתה 1.96??? איך לא שמו אותך בכלוב עדיין יא מוטנט
ועל 90 קילו אתה עושה דיאטה? פסיכי
MTA2311 כתב:
ישראלבודי- פגישה חודשית אצל יועץ(תזונאי ומאמן כושר מוסמך). בפגישה הראשונה נשקל, מודד אחוזי שומן והיקפים ובהתאם נקבעת לך תכנית אימונים מסודרת ותפריט מסודר. בשאר המפגשים נמדדת התקדמות והתפריט והתכנית מתעדכנים בהתאם. בין מפגש למפגש הם מתחייבים לזמינות מלאה של היועץ לכל שאלה (מייל, ווטסאפ).
יש להם כמה תכניות- 4, 8, 10, 16 מפגשים, כשהמחיר פר מפגש יורד ככל שאתה נרשם לתכנית ארוכה יותר. אני נרשמתי ל8 מפגשים, ועולה לי 1600 שקל.
שוב, די יקר, אבל בינתיים זה עובד לי.
MTA2311 כתב:jol9 כתב:תגידו, אתם רציניים? מי בדיוק אמור להשתתף בשרשור הזה חוץ מכם?
אור אתה 1.96??? איך לא שמו אותך בכלוב עדיין יא מוטנט
ועל 90 קילו אתה עושה דיאטה? פסיכי
חשבתי שיש פה עוד כמה מתאמנים האמת (או כאלה שלא יזיק להם אהמ).
החציל האצטקי כתב:MTA2311 כתב:
ישראלבודי- פגישה חודשית אצל יועץ(תזונאי ומאמן כושר מוסמך). בפגישה הראשונה נשקל, מודד אחוזי שומן והיקפים ובהתאם נקבעת לך תכנית אימונים מסודרת ותפריט מסודר. בשאר המפגשים נמדדת התקדמות והתפריט והתכנית מתעדכנים בהתאם. בין מפגש למפגש הם מתחייבים לזמינות מלאה של היועץ לכל שאלה (מייל, ווטסאפ).
יש להם כמה תכניות- 4, 8, 10, 16 מפגשים, כשהמחיר פר מפגש יורד ככל שאתה נרשם לתכנית ארוכה יותר. אני נרשמתי ל8 מפגשים, ועולה לי 1600 שקל.
שוב, די יקר, אבל בינתיים זה עובד לי.
וואלה, לא מחיר מטורף. לא ציפיתי לפחות.
אבל למה אתה צריך לבוא אליהם כל חודש במשך 8 חודשים? לא קשוח ממש?
מה כבר יכולים לחדש?
jol9 כתב:MTA2311 כתב:jol9 כתב:תגידו, אתם רציניים? מי בדיוק אמור להשתתף בשרשור הזה חוץ מכם?
אור אתה 1.96??? איך לא שמו אותך בכלוב עדיין יא מוטנט
ועל 90 קילו אתה עושה דיאטה? פסיכי
חשבתי שיש פה עוד כמה מתאמנים האמת (או כאלה שלא יזיק להם אהמ).
לאור הנתונים שלך, אני צריך לשקול מחדש ממי צריך לפחד פה בפורום
אני לא עושה כושר, כי אני שונא חדרי כושר. בתיכון הייתי משחק כדורסל כל יום, ולכן הייתי שחיף, אבל זה השתנה מן הסתם
היום אני משתדל לשחק טניס פעם בשבוע, אבל זה בערך הכל
ד"א אני די מצליח להתנזר מלחם וממוצרי בצק ופסטה למיניהם (למעט לחם קל)
אני חייב להגיד שזה לא ממש מוכיח את עצמו במשקל עדיין
MTA2311 כתב:jol9 כתב:MTA2311 כתב:jol9 כתב:תגידו, אתם רציניים? מי בדיוק אמור להשתתף בשרשור הזה חוץ מכם?
אור אתה 1.96??? איך לא שמו אותך בכלוב עדיין יא מוטנט
ועל 90 קילו אתה עושה דיאטה? פסיכי
חשבתי שיש פה עוד כמה מתאמנים האמת (או כאלה שלא יזיק להם אהמ).
לאור הנתונים שלך, אני צריך לשקול מחדש ממי צריך לפחד פה בפורום
אני לא עושה כושר, כי אני שונא חדרי כושר. בתיכון הייתי משחק כדורסל כל יום, ולכן הייתי שחיף, אבל זה השתנה מן הסתם
היום אני משתדל לשחק טניס פעם בשבוע, אבל זה בערך הכל
ד"א אני די מצליח להתנזר מלחם וממוצרי בצק ופסטה למיניהם (למעט לחם קל)
אני חייב להגיד שזה לא ממש מוכיח את עצמו במשקל עדיין
כן, בלתי אפשרי להתמיד בחדר כושר אם אתה לא מתחבר לזה. אני שונא לרוץ, ולא מצליח להתמיד כמו שהייתי רוצה. משקולות למזלי אני אוהב.
קיצוץ בפחמימות זאת התחלה טובה. חוץ מקמח, אתה עושה מאמץ גם עם שאר סוגי הפחמימות?
משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־4 אורחים