תזונה וחדר כושר

[jol9]

אור, יצא לי bmr שלילי... מה זה אומר עליי?

[my man]

אור, יצא לי bmr שלילי... מה זה אומר עליי?

שאתה זקן סמרטוט?

[jol9]

אור, יצא לי bmr שלילי... מה זה אומר עליי?

שאתה זקן סמרטוט?

אין עוד פתרונות למשוואה הזאת?

[MTA2311]

אור, יצא לי bmr שלילי... מה זה אומר עליי?

שאימון אירובי אצלך היה לברוח מממותות.

[my man]

אור, יצא לי bmr שלילי... מה זה אומר עליי?

שאתה זקן סמרטוט?

אין עוד פתרונות למשוואה הזאת?

אתה מנסה לצאת טוב אבל אתה יודע את התשובה...אתה זז חוץ מלמשרד?

[jol9]

אני פעם בשבוע משחק טניס, אבל חוץ מזה לא הרבה.
פעם הייתי מסתובב הרבה יותר בעבודה אבל היום התפקיד הוא הרבה יותר סטטי

[my man]

אני פעם בשבוע משחק טניס, אבל חוץ מזה לא הרבה.
פעם הייתי מסתובב הרבה יותר בעבודה אבל היום התפקיד הוא הרבה יותר סטטי

משו כזה?

[rc4991]

אני פעם בשבוע משחק טניס, אבל חוץ מזה לא הרבה.
פעם הייתי מסתובב הרבה יותר בעבודה אבל היום התפקיד הוא הרבה יותר סטטי

משו כזה?

הלוואי שהוא היה במצב שהוא יכול להזיז שלוש גפיים

[jol9]

חלאות...

משהו כזה:

[MTA2311]

עזוב יוני. ראית בהודעה שלי איזה זין זה האורח חיים הזה.
אתה בן אדם מבוגר (ברוך השם), נשוי+1. תהנה מהחיים.

[jol9]

עזוב יוני. ראית בהודעה שלי איזה איבר מין גברי זה האורח חיים הזה.
אתה בן אדם מבוגר (ברוך השם), נשוי+1. תהנה מהחיים.

תכלס...
לא, האמת שאני חייב להוריד 10 קילו. זה ממש חשוב.
הבעיה היא שאני אוהב לאכול, והבעיה הגדולה יותר היא שגם כשניסיתי להפסיק כל מיני דברים (שתיה מתוקה, סוכר בקפה, מוצרי קמח וכו'),
לא ראיתי שינוי אמיתי, ואימצתי לעצמי רק את מה שהיה לי סבבה כמו לשתות קפה בלי סוכר (יותר טעים).
אני כן מנסה ליצור הרגלים של לשתות יותר תה עם לימון (באמת ולא בשביל לסחוט בדיחות זקנים), אבל זה לא באמת עושה משהו טוב...

אני מניח שאם היינו חיים באירופה או משהו, היה לי יותר מוטיבציה ורצון לרכב על אופניים או לעשות הליכות... פה לא ממש בא לי.

[MTA2311]

עזוב יוני. ראית בהודעה שלי איזה איבר מין גברי זה האורח חיים הזה.
אתה בן אדם מבוגר (ברוך השם), נשוי+1. תהנה מהחיים.

תכלס...
לא, האמת שאני חייב להוריד 10 קילו. זה ממש חשוב.
הבעיה היא שאני אוהב לאכול, והבעיה הגדולה יותר היא שגם כשניסיתי להפסיק כל מיני דברים (שתיה מתוקה, סוכר בקפה, מוצרי קמח וכו'),
לא ראיתי שינוי אמיתי, ואימצתי לעצמי רק את מה שהיה לי סבבה כמו לשתות קפה בלי סוכר (יותר טעים).
אני כן מנסה ליצור הרגלים של לשתות יותר תה עם לימון (באמת ולא בשביל לסחוט בדיחות זקנים), אבל זה לא באמת עושה משהו טוב...

אני מניח שאם היינו חיים באירופה או משהו, היה לי יותר מוטיבציה ורצון לרכב על אופניים או לעשות הליכות... פה לא ממש בא לי.

בסופו של דבר זה לא להימנע מדברים מסויימים וזה לא סוג האוכל וזה בטח לא הפעילות הגופנית. זה נטו המאזן הקלורי. בשביל לרדת במשקל בצורה עקבית אתה צריך לדעת בדיוק מה נכנס לך לפה כל הזמן. אני לא לא בטוח שזה שווה את זה לבן אדם בשלב בחיים בו אתה נמצא, ואני לא בטוח שאתה יכול להתמיד בזה לאורך זמן ( הסטטיסטיקה מדברת על 95% כשלונות בדיאטות למינהן). זה גם מה שאני אומר להורים שלי כשהנושא עולה.
לא בא לבאס או משהו, אבל בתור אחד שחי את הנושא מקרוב מאוד, זאת המציאות.

[jol9]

לא, אני דווקא מעריך את זה...
השאלה היא בריאותית לגמרי... עשרה קילו פחות יעשה רק טוב...

דבר נוסף.. עם כל הבדיחות על הזקנים והגיל וכאלה, אתה קצת מתבלבל ושוכח שאני כולה בן 35. אני מניח שההורים שלך יותר מבוגרים,
אז לא נראה לי שזה אותו הסטטוס...

[MTA2311]

לא, אני דווקא מעריך את זה...
השאלה היא בריאותית לגמרי... עשרה קילו פחות יעשה רק טוב...

דבר נוסף.. עם כל הבדיחות על הזקנים והגיל וכאלה, אתה קצת מתבלבל ושוכח שאני כולה בן 35. אני מניח שההורים שלך יותר מבוגרים,
אז לא נראה לי שזה אותו הסטטוס...

אתה האבא הוירטואלי שלי

[my man]

לא, אני דווקא מעריך את זה...
השאלה היא בריאותית לגמרי... עשרה קילו פחות יעשה רק טוב...

דבר נוסף.. עם כל הבדיחות על הזקנים והגיל וכאלה, אתה קצת מתבלבל ושוכח שאני כולה בן 35. אני מניח שההורים שלך יותר מבוגרים,
אז לא נראה לי שזה אותו הסטטוס...

אבל מה שהוא אומר מאד נכון גם לגילאי 30+ להוריד 10 קילו זו לא הבעיה...הבעיה היא להישאר במשקל שהגעת אליו- זו התמדה לא פשוטה- הרי אתה מעיד בעצמך שאתה אוהב כל כך הרבה דברים...תראה את גודס הוריד 10 קילו לפני שהתחיל לאמן עונה שעברה וככל שעבר הזמן הקילוגרמים רק עלו..
דיאטה זה לא רק להוריד משקל...אני כן אגיד לך שאם תכנס לכושר ולאו דווקא תוריד משקל באטרף זה יעשה לך הרבה יותר טוב...אני משחק כדורסל פה עם אנשים לא רזים(אבל גם לא שמנים) שרצים את המגרש בצורה מעוררת פליאה...זה אמור להיות היעד לדעתי...

[my man]

לא, אני דווקא מעריך את זה...
השאלה היא בריאותית לגמרי... עשרה קילו פחות יעשה רק טוב...

דבר נוסף.. עם כל הבדיחות על הזקנים והגיל וכאלה, אתה קצת מתבלבל ושוכח שאני כולה בן 35. אני מניח שההורים שלך יותר מבוגרים,
אז לא נראה לי שזה אותו הסטטוס...

אתה האבא הוירטואלי שלי

גם שלי

[Holiday_Armadillo]

לא, אני דווקא מעריך את זה...
השאלה היא בריאותית לגמרי... עשרה קילו פחות יעשה רק טוב...

דבר נוסף.. עם כל הבדיחות על הזקנים והגיל וכאלה, אתה קצת מתבלבל ושוכח שאני כולה בן 35. אני מניח שההורים שלך יותר מבוגרים,
אז לא נראה לי שזה אותו הסטטוס...

אתה האבא הוירטואלי שלי

לפעמים אני שוכחת שאתה (אור) צעיר ממני
זה מרגיש לי שהיינו באותו מחזור של הגסטפו

[MTA2311]

לא, אני דווקא מעריך את זה...
השאלה היא בריאותית לגמרי... עשרה קילו פחות יעשה רק טוב...

דבר נוסף.. עם כל הבדיחות על הזקנים והגיל וכאלה, אתה קצת מתבלבל ושוכח שאני כולה בן 35. אני מניח שההורים שלך יותר מבוגרים,
אז לא נראה לי שזה אותו הסטטוס...

אתה האבא הוירטואלי שלי

לפעמים אני שוכחת שאתה (אור) צעיר ממני
זה מרגיש לי שהיינו באותו מחזור של הגסטפו

אנחנו מכירים כל כך הרבה שנים כבר שהפער הזה הטשטש

[Holiday_Armadillo]

לא, אני דווקא מעריך את זה...
השאלה היא בריאותית לגמרי... עשרה קילו פחות יעשה רק טוב...

דבר נוסף.. עם כל הבדיחות על הזקנים והגיל וכאלה, אתה קצת מתבלבל ושוכח שאני כולה בן 35. אני מניח שההורים שלך יותר מבוגרים,
אז לא נראה לי שזה אותו הסטטוס...

אתה האבא הוירטואלי שלי

לפעמים אני שוכחת שאתה (אור) צעיר ממני
זה מרגיש לי שהיינו באותו מחזור של הגסטפו

אנחנו מכירים כל כך הרבה שנים כבר שהפער הזה הטשטש

אבל לא עם ליאב, ואותו אני מכירה יותר ממך
אני רואה חורים בתאוריה

[MTA2311]

לא, אני דווקא מעריך את זה...
השאלה היא בריאותית לגמרי... עשרה קילו פחות יעשה רק טוב...

דבר נוסף.. עם כל הבדיחות על הזקנים והגיל וכאלה, אתה קצת מתבלבל ושוכח שאני כולה בן 35. אני מניח שההורים שלך יותר מבוגרים,
אז לא נראה לי שזה אותו הסטטוס...

אתה האבא הוירטואלי שלי

לפעמים אני שוכחת שאתה (אור) צעיר ממני
זה מרגיש לי שהיינו באותו מחזור של הגסטפו

אנחנו מכירים כל כך הרבה שנים כבר שהפער הזה הטשטש

אבל לא עם ליאב, ואותו אני מכירה יותר ממך
אני רואה חורים בתאוריה

ליאב בן 8.