תזונה וחדר כושר

[jol9]

תודה אור.
אני ניסיתי בחנות וזה היה סבבה, אבל אתה יודע, זה נסיון של פחות מדקה...

בגדול יש לי חדר כושר בעבודה, אז אני אפילו לא צריך ממש להירשם.
אולי באמת שווה לי לנסות פעמיים בשבוע...

אם יש לך אופניים בעבודה זה מעולה. תנסה, וגם כאן, כמו עם ההליכות, קח את זה בהדרגה. פעמיים (שלוש מקסימום) בשבוע, חצי שעה כל פעם, קצב נוח. תרגיל את הגוף בהדרגה למאמץ. תאמין לי שזה ישתלם בסוף.

סבבה. אני אנסה.

תודה

[Holiday_Armadillo]

אור, רציתי להראות לך את זה לפני שבוע ושכחתי
סתם כי הצחיק אותי

[MTA2311]

אור, רציתי להראות לך את זה לפני שבוע ושכחתי
סתם כי הצחיק אותי

יש מלא כאלה מצחיקים האמת, רק שאני בדרך כלל נמנע מהם כי הם עשויים להכיל קיא

[Holiday_Armadillo]

כן אני יודעת, זה היה חלק מ-compliation כללי והם שמים בפירוט רשימה של כל הסירטונים אז עצרתי את הוידאו בשביל לראות מה התיאור של הסירטון ואם זה בטוח להמשיך לראות

[MTA2311]

כן אני יודעת, זה היה חלק מ-compliation כללי והם שמים בפירוט רשימה של כל הסירטונים אז עצרתי את הוידאו בשביל לראות מה התיאור של הסירטון ואם זה בטוח להמשיך לראות

הכי טובים זה אלה שמצליחים, ממש מרוצים מעצמם, קופצים וזה ואז פתאום קולטים שלא הגיע להם חמצן למוח כבר איזה דקה ומתמוטטים.

מה שיפה בכל הcompilations האלה זה שאתה יודע שחלק מהדברים שאתה רואה זה אנשים שמתו, כי אין סרט ששורדים דבר כזה.

[Holiday_Armadillo]

כן אני יודעת, זה היה חלק מ-compliation כללי והם שמים בפירוט רשימה של כל הסירטונים אז עצרתי את הוידאו בשביל לראות מה התיאור של הסירטון ואם זה בטוח להמשיך לראות

הכי טובים זה אלה שמצליחים, ממש מרוצים מעצמם, קופצים וזה ואז פתאום קולטים שלא הגיע להם חמצן למוח כבר איזה דקה ומתמוטטים.

מה שיפה בכל הcompilations האלה זה שאתה יודע שחלק מהדברים שאתה רואה זה אנשים שמתו, כי אין סרט ששורדים דבר כזה.

הייתי חייבת לחפש לך את הסירטון הזה
יש בו כל כך הרבה דברים שהם פייל שאני אפילו לא רוצה לפרט לך עכשיו, עדיף שתראה לבד

[MTA2311]

כן אני יודעת, זה היה חלק מ-compliation כללי והם שמים בפירוט רשימה של כל הסירטונים אז עצרתי את הוידאו בשביל לראות מה התיאור של הסירטון ואם זה בטוח להמשיך לראות

הכי טובים זה אלה שמצליחים, ממש מרוצים מעצמם, קופצים וזה ואז פתאום קולטים שלא הגיע להם חמצן למוח כבר איזה דקה ומתמוטטים.

מה שיפה בכל הcompilations האלה זה שאתה יודע שחלק מהדברים שאתה רואה זה אנשים שמתו, כי אין סרט ששורדים דבר כזה.

הייתי חייבת לחפש לך את הסירטון הזה
יש בו כל כך הרבה דברים שהם פייל שאני אפילו לא רוצה לפרט לך עכשיו, עדיף שתראה לבד

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אוי זה כל כך הולך לפורומים של האימונים שלי

[Holiday_Armadillo]

אין בעד מה

[felix_r]

אם כבר תזונה... איך בא לי צ'יזבורגר כזה !

[jol9]

שיחקתי טניס היום, וללא קשר לבקהנד טופ ספין דג'וקוביצ'י שזה, פורהנד שמאלי מתפרץ, כיסוי מגרש מרהיב ומשחק רשת משובח, לא כאבה לי בכלל בכלל הברך.

השאלה המתבקשת היא - האם אני יכול לחזור ולרוץ שוב?
אולי הפעם באמת להתחיל מדוד. פעם בשבוע נגיד...

אופניים בינתיים לא קורה. גם לא בא לי לשלם 1500 ש"ח, וגם לא בטוח בכלל שאוכל להתמיד בזה.

[MTA2311]

אתה יכול לחזור להליכות.

[jol9]

אתה יכול לחזור להליכות.

[Holiday_Armadillo]

אור, חשבתי שאולי זה ימצא חן בעיניך

[MTA2311]

אור, חשבתי שאולי זה ימצא חן בעיניך

הורג אותי כל פעם מחדש

[jol9]

מישהו יכול לתת המלצה על תזונה שתעזור להוריד את רמת הכולוסטרול והשומנים?

[LIAV10]

מישהו יכול לתת המלצה על תזונה שתעזור להוריד את רמת הכולוסטרול והשומנים?

תאכל הרבה פרמז׳ן ונוטלה

[MTA2311]

מישהו יכול לתת המלצה על תזונה שתעזור להוריד את רמת הכולוסטרול והשומנים?

תאכל הרבה פרמז׳ן ונוטלה

אין שום קשר אמפירי בין כמות השומן שאתה אוכל לבין רמת השומן והכולסטרול בדם

[jol9]

מישהו יכול לתת המלצה על תזונה שתעזור להוריד את רמת הכולוסטרול והשומנים?

תאכל הרבה פרמז׳ן ונוטלה

באופן טבעי העצות שלך בלתי רצויות.
המיניסקוס שלי מזכיר לי לא לשמוע לשום דבר שאתה אומר.

[LIAV10]

מישהו יכול לתת המלצה על תזונה שתעזור להוריד את רמת הכולוסטרול והשומנים?

תאכל הרבה פרמז׳ן ונוטלה

אין שום קשר אמפירי בין כמות השומן שאתה אוכל לבין רמת השומן והכולסטרול בדם

אמא ש׳ך אמפירית.

[LIAV10]

מישהו יכול לתת המלצה על תזונה שתעזור להוריד את רמת הכולוסטרול והשומנים?

תאכל הרבה פרמז׳ן ונוטלה

באופן טבעי העצות שלך בלתי רצויות.
המיניסקוס שלי מזכיר לי לא לשמוע לשום דבר שאתה אומר.

כף מיונז כל יום לפני השינה.