27 ינואר 2017, 22:36
8:00: ארוחת בוקר שכוללת 350 גרם פסטה ושמונה פרוסות לחם עם בייקון וביצה
8:30-9:30: אימון פרטני על מצבי פוסט-אפ
9:30: שלושה חטיפי אנרגיה
10:00-12:00: תרגילי קואורדינציה בחדר הכושר
12:00: עוד שני חטיפי אנרגיה
13:00: ארוחת צהריים שכוללת 400 גרם פסטה, תוספת בשר או דג וירקות
14:00: מנוחת צהריים
14:30: אכילת שני ממתקים
15:00-17:00: עבודה על חיזוק השרירים בחדר הכושר, ואימון קליעות
17:30: עוד חטיף אנרגיה
18:00: מנוחה
20:00: ארוחת ערב שכוללת 300 גרם פסטה, תוספת בשר או דג, ירקות וקינוח
27 ינואר 2017, 22:37
27 ינואר 2017, 22:38
27 ינואר 2017, 22:38
שמואל1 כתב:זה התפריט היומי שלו8:00: ארוחת בוקר שכוללת 350 גרם פסטה ושמונה פרוסות לחם עם בייקון וביצה
8:30-9:30: אימון פרטני על מצבי פוסט-אפ
9:30: שלושה חטיפי אנרגיה
10:00-12:00: תרגילי קואורדינציה בחדר הכושר
12:00: עוד שני חטיפי אנרגיה
13:00: ארוחת צהריים שכוללת 400 גרם פסטה, תוספת בשר או דג וירקות
14:00: מנוחת צהריים
14:30: אכילת שני ממתקים
15:00-17:00: עבודה על חיזוק השרירים בחדר הכושר, ואימון קליעות
17:30: עוד חטיף אנרגיה
18:00: מנוחה
20:00: ארוחת ערב שכוללת 300 גרם פסטה, תוספת בשר או דג, ירקות וקינוח
27 ינואר 2017, 22:38
שמואל1 כתב:זה התפריט היומי שלו8:00: ארוחת בוקר שכוללת 350 גרם פסטה ושמונה פרוסות לחם עם בייקון וביצה
8:30-9:30: אימון פרטני על מצבי פוסט-אפ
9:30: שלושה חטיפי אנרגיה
10:00-12:00: תרגילי קואורדינציה בחדר הכושר
12:00: עוד שני חטיפי אנרגיה
13:00: ארוחת צהריים שכוללת 400 גרם פסטה, תוספת בשר או דג וירקות
14:00: מנוחת צהריים
14:30: אכילת שני ממתקים
15:00-17:00: עבודה על חיזוק השרירים בחדר הכושר, ואימון קליעות
17:30: עוד חטיף אנרגיה
18:00: מנוחה
20:00: ארוחת ערב שכוללת 300 גרם פסטה, תוספת בשר או דג, ירקות וקינוח
27 ינואר 2017, 22:39
איתי-שגב כתב:לא רואה אותו מתפתח בתור שחקן.
זה לא הזה שרצה לשחק אצלנו?.
27 ינואר 2017, 22:40
שמואל1 כתב:איתי-שגב כתב:לא רואה אותו מתפתח בתור שחקן.
זה לא הזה שרצה לשחק אצלנו?.
הוא לאחרונה התחיל להתאמן בתיכון בארה"ב. הוא יכול להתפתח לשחקן אם הוא יצליח להעלות מאסה ולהתחזק.
27 ינואר 2017, 22:40
27 ינואר 2017, 22:40
איתי-שגב כתב:שמואל1 כתב:איתי-שגב כתב:לא רואה אותו מתפתח בתור שחקן.
זה לא הזה שרצה לשחק אצלנו?.
הוא לאחרונה התחיל להתאמן בתיכון בארה"ב. הוא יכול להתפתח לשחקן אם הוא יצליח להעלות מאסה ולהתחזק.
בנוגע לשורה השנייה?
28 ינואר 2017, 02:48
28 ינואר 2017, 19:38
28 ינואר 2017, 19:40
שחף1 כתב:ברצוקאס מאמן הגנתי טוב. פחות טוב בהתקפה.
ברצלונה בנויה על הרבה has beens. טומיץ׳ פעם היה הסנטר הכי טוב באירופה. נבארו פעם היה הקלע הכי טוב באירופה. פרפרוגלו פעם היה שחקן רוטציה טוב לקבוצת צמרת ביורוליג. אי אפשר להצליח כשאתה בנוי על כך כך הרבה שחקנים אחרי השיא. לדעתי הוא ישאר שם ויתנו לו הזדמנות לבנות מחדש. ואולי נבארו יצטרף לפאפאלוקאס, דיאמנטידיס ושאראס ויפרוש סופסוף
29 ינואר 2017, 18:45
29 ינואר 2017, 18:51
rc4991 כתב:שחף1 כתב:ברצוקאס מאמן הגנתי טוב. פחות טוב בהתקפה.
ברצלונה בנויה על הרבה has beens. טומיץ׳ פעם היה הסנטר הכי טוב באירופה. נבארו פעם היה הקלע הכי טוב באירופה. פרפרוגלו פעם היה שחקן רוטציה טוב לקבוצת צמרת ביורוליג. אי אפשר להצליח כשאתה בנוי על כך כך הרבה שחקנים אחרי השיא. לדעתי הוא ישאר שם ויתנו לו הזדמנות לבנות מחדש. ואולי נבארו יצטרף לפאפאלוקאס, דיאמנטידיס ושאראס ויפרוש סופסוף
זה לא כל כך נכון. היה לו תקציב גדול השנה שאיפשר לו לבצע כמה החתמות גדולות.
בעיה שלו שהחליט/אפשר לשרוף כל כך הרבה כסף על קלאבר
29 ינואר 2017, 19:13
arel123 כתב:אם הייתם יכולים לבנות סגל של 13 שחקנים, והיה לכם מבחר של כל השחקנים שמשחקים העונה ביורוליג, איך היה נראה הסגל שלכם ?
הסגל שלי :
1 - יול, תאודוסיץ'.
2 - גאודלוק, פרננדס, לנגפורד.
3 - האניקאט, מילר, האנגה.
4 - מלי, ראנדולף, וסלי.
5 - אודו, היינס.
29 ינואר 2017, 19:15
A_P_18 כתב:arel123 כתב:אם הייתם יכולים לבנות סגל של 13 שחקנים, והיה לכם מבחר של כל השחקנים שמשחקים העונה ביורוליג, איך היה נראה הסגל שלכם ?
הסגל שלי :
1 - יול, תאודוסיץ'.
2 - גאודלוק, פרננדס, לנגפורד.
3 - האניקאט, מילר, האנגה.
4 - מלי, ראנדולף, וסלי.
5 - אודו, היינס.
כן לדה קולו אין מקום ברוסטר של 13 שחקנים
29 ינואר 2017, 19:21
29 ינואר 2017, 19:26
איתי-שגב כתב:טיאודוסיץ, לארקין
דקולו, גאודלוק, לנגפורד
מילר מהכוכב, מילר ממכבי, האנגה
מלי, רנדולף
היינס, אודו, וסלי
29 ינואר 2017, 19:28
Holiday_Armadillo כתב:איתי-שגב כתב:טיאודוסיץ, לארקין
דקולו, גאודלוק, לנגפורד
מילר מהכוכב, מילר ממכבי, האנגה
מלי, רנדולף
היינס, אודו, וסלי
טיאודוסיץ
דקולו
29 ינואר 2017, 19:56